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능이 백숙

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필라이즈 유저들은 능이 백숙를 이렇게 먹고 있어요

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  • 운동 기록 기능이 너무 아쉬워요 🥲

    저는 헬스장에 다니고 있어서 머신 운동을 주로 하는데, 정말 기본적인 머신인데도 필라이즈에는 없거나 참고 이미지가 잘못 매칭된 운동이 많은 것 같아요. 직접 등록하는 기능이 있지만 운동 부하 반영이 안되고요. 어차피

    0 2 49 26.07.16
  • 오랜만에 식단 100점

    두번째 백점이에요 ㅋㅋ 나오면 뿌듯하네요 점심에 복날이라고 백숙 나왔던것도 크고 다이어트 한다고 사놨던 연어 오늘 지나면 안될거 같아서 덮밥 만들어 먹었더니 백점 나왔네요 심지어 단백질섭취량이 시작한뒤로 젤 많이 먹

    0 2 43 26.07.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(400g) 100g
칼로리 358 kcal
탄수화물 10 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 30 g
지방 22 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
358
kcal
탄수화물 10 g 11%
단백질 30 g 34%
지방 22 g 55%
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능이 백숙 혈당 반응 알아봐요
능이 백숙
1인분 137mg/dL
능이버섯백숙
1인분 101mg/dL
오리능이백숙
1인분 108mg/dL
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